HÄLSOPROFIL, på måndag händer det.
Namn: Olivia
Ålder: 18
Längd: 1,63
Matförändring: Ska utesluta socker, såsom fika, honung, godis, och i största möjliga mån alla
typer av kolhydrater. Helt enkelt sådan föda som gör att insulinet skjuter i höjden plötsligt.
Bakgrund: Jag är en, enligt egen utsago, väldigt vältränad ex-ryttare. Träning är min andra drog, efter socker.
Tränar ca. 3 gånger i veckan på gym numera, mest kondition men är även en sucker för passen såsom combat(slåss mot spegeln, bokstavligt), bodypump(styrkeövningar med vikter.) och core. Passar även mer än gärna på att njuta av lite för mycket av det goda - fint det. Älskar kvällsmat, desto senare, desto godare.
Last: allt med socker - honung, choklad, pannkakor med sylt, kola, kakor och är även SM-mästare i att småäta.
Älskar: lördagsmys, kalas, chokladbollar och träning.
Avskyr: tyska(Svennesvårt), halsfluss och dåliga dagar.
Vikt vid start: 51-53 kg jojo.
Hypotes: Att utesluta socker.. Min frukost består av två mackor med honung på idag. Bara det säger det mesta. För att finna motivationen att ställa mig upp en mörk och kall måndagsmorgon Krävs det socker vid frukostbordet. Detta kommer att bli min största utmaning, att äta en stadig frukost ändå. Min kropp behöver mat och jag kommer tvinga mig att införa flera små mellanmål för att lura sockersuget. Det är min strategi. Men oj vad jobbigt det kommer att bli! Ingen honung, inget socker på gröten eller lördagsgodis. Men jag tror att detta projektet ommer hjälpa mig att hitta balansen och ta kontroll över sockersuget. Jag kommer dock att vara en whiny gammal tant där ett tag.
Ålder: 18
Längd: 1,63
Matförändring: Ska utesluta socker, såsom fika, honung, godis, och i största möjliga mån alla
typer av kolhydrater. Helt enkelt sådan föda som gör att insulinet skjuter i höjden plötsligt.
Bakgrund: Jag är en, enligt egen utsago, väldigt vältränad ex-ryttare. Träning är min andra drog, efter socker.
Tränar ca. 3 gånger i veckan på gym numera, mest kondition men är även en sucker för passen såsom combat(slåss mot spegeln, bokstavligt), bodypump(styrkeövningar med vikter.) och core. Passar även mer än gärna på att njuta av lite för mycket av det goda - fint det. Älskar kvällsmat, desto senare, desto godare.
Last: allt med socker - honung, choklad, pannkakor med sylt, kola, kakor och är även SM-mästare i att småäta.
Älskar: lördagsmys, kalas, chokladbollar och träning.
Avskyr: tyska(Svennesvårt), halsfluss och dåliga dagar.
Vikt vid start: 51-53 kg jojo.
Hypotes: Att utesluta socker.. Min frukost består av två mackor med honung på idag. Bara det säger det mesta. För att finna motivationen att ställa mig upp en mörk och kall måndagsmorgon Krävs det socker vid frukostbordet. Detta kommer att bli min största utmaning, att äta en stadig frukost ändå. Min kropp behöver mat och jag kommer tvinga mig att införa flera små mellanmål för att lura sockersuget. Det är min strategi. Men oj vad jobbigt det kommer att bli! Ingen honung, inget socker på gröten eller lördagsgodis. Men jag tror att detta projektet ommer hjälpa mig att hitta balansen och ta kontroll över sockersuget. Jag kommer dock att vara en whiny gammal tant där ett tag.
Det svåraste kommer vara att hitta motivationen. Till allt: skolan, träningen, vara social, vara glad(vilket är mitt andra namn, nowadays) och att hitta glädjen i vardagen.
EN FRÄSCH VÅRDAG HOS MILLAN!!
// lilla o.
Trackback
