tiodagar

Jag kollar tillbaka på mina tio dagar och ser att min hypotes stämde ganska bra överens med mitt humör och sociala samspel. Jag har varit extremt trött, mer de första dagarna men ändå mer trött, dock har jag insett att jag till skillnad från innan har fått en mycket mer jämn energinivå. Jag har liksom haft en jämnare kurva med att vara trött och pigg än vad jag hade när jag åt socker och koffein. Då kunde jag bli jätte trött för att sedan bli jäätte pigg och sedan dala snabbt igen och bli ännu tröttare och så vidare. Nu har jag mer haft en period då jag är trött och sedan efter ett tag bli normalt pigg igen. En mycket skönare livsstil att kunna hålla ett jämn nivå då det också påverkar en mindre labil Emilia. Istället en endast deprimerad eller glad, kanon ju ! Skämt och sidor så har jag faktiskt mått bra av uppehållet och jag har beslutat att dra ner på kaffe och godis för mitt eget bästa. För jag vill ju må bra, men samtidigt kunna njuta av det goda kaffet och godiset.

Har även insett hur trött jag egentligen är som människa och hur mycket sömn jag behöver dagligen. Innan då jag höll på med att endast sova ca 5 timmar per natt kan ju omöjligt vara nyttigt, och nu när jag slutade med kaffet tror jag det slog till på mig och jag sov för flera år tillbaka för att på något sätt ta igen förlorad tid. Fyskiskt mår jag bättre och även psykiskt. Men min kärlek till kaffe kommer att bestå för nu ska jag gå och sätta på kaffebryggaren och ta en stor kopp kaffe. Bara för att jag kan.

Dagens förändring: En trött dag då jag endast sov tre timmar i natt men har ändå efter en powernap efter skolan behållt energin och känner mig stabil.

Dagens humör: Trött men ändå lite social och glad.

Tankar inför morgondagen: ÄTA GODIS O DRICKA KAFFE

/emilia

Energin försvann.. Vaknade klockan sju och med hyffsad energi drog jag mig till skolan med förhoppningen om att mitt positiva humör skulle hålla i sig hela dagen. Gick bra tills klockan slog 13:00. Film på naturkunskapen och jag somnar, igen. Sedan var jag trött hela dagen och kom hem vid 17:30 för att ta en powernap för att sedan plugga tänkte jag. En Powernap på en halvtimme för att hitta massa energi brukar det ju vara. Gick inte så bra. Vaknade nu klockan 23:56 och är fortfarade lika trött så ska gå och lägga mig igen. Börjar ana att energin jag kände i helgen var pågrund av att jag endast sov och hade kul. Skolan som innebär stiga upp tidigt och faktiskt tänka på riktiga saker blev för mycket för mig. Nu ska jag sova igen. God natt !

Efter detta så bestod dagen av att städa och äta kina mat. Följde med mina kompis till hemmakväll för att köpa godis, men konstigt nog så kände jag inte att jag ville ha. Kanske eftersom jag ätit en brutalt stor tallrik med kyckling med ananas, men ÄNDÅ. Galet. Sedan blev det en liten utgång till där jag tog en liten klunk läsk, lite mer klunkar alkohol och en hamburgare på Donken. Annars mycket lyckad kväll och jag var var jätte pigg och glad. Somnade väldigt sent efter att ha umgåtts med diverse folk halva natten.

/emilia

Läser vidare om kaffe för att försöka förutse hur mina tiodagar utan kaffe kommer att se ut. Jag har ju varit en kaffedrickande person sen åttondeklass, och nu ska jag helt plötsligt sluta.. Hur kommer detta gå?!

Jag läser med darrande fingrar vidare om kaffets verkan på människan och det är ingen nyhet att det är beroendeframkallande att dricka kaffe på grund av dryckens höga koffein-halt, och forskar därför vidare om hur ett koffeinberoende påverkar människan psykiskt och fysikt. En långvarig användning av koffein kan leda till ett beroende som kan orsaka sådant som huvudvärk om man slutar med det, och ett beroende kan leda till större hälsorisker. Särskilt långvarig användning av stora mängder koffein kan leda till ångest, sömnlöshet och irritation. Det står även att koffein kan förorsaka illamående, darrning, ökad urinutsöndring, hjärtklappning och extra hjärtslag. Jag har personligen alla dessa symtom vilket känns som ett tecken på att jag nog är en riktig kaffeholic. De drycker jag ska hålla mig ifrån är alla uppiggande drycker som nnehåller mycket socker/koffein. Alltsåkaffe, te, koffeinhaltiga läskedrycker och läsk i alla former. Jag tror att om jag avstår helt från koffeinhaltiga drycker och socker i ett par veckor märker jag hur trött jag egentligen är och få huvudvärk och andra symptom i följd. Jag kommer bli enormt irriterad pågrund av mitt socker- och kaffebehov. Små äta mat kommer nog bli akutellt eller bli äcklig o börja tugga på saker som en liten parasit i brist på annat. Min närvaro i skolan kommer bli kritsk då jag faktiskt inte lever innan klockan 10 utan mitt kaffe. Som en zombi kommer jag krypa fram till skolan i pyjamas och osminkad. Utan mitt godis på eftermiddagen kommer jag att anfalla mina vänner med elaka kommentarer och att plugga om nätterna kommer vara hårt. Att faktiskt vara vaken vid tvåtiden som jag brukar kommer nog inte vara lika enkelt utan sockret och kaffet. Jag fruktar dessa kommande tio dagar, men för att bevisa mina kritska vänner ska jag klara det. Som en liten PMS-kossa jag kommer förvandlas till kommer jag möblera om hela växjö, men vad gör man inte för sitt projektarbete?

/Emilia aka dead man walkning